Train smart. Earn Ember.
Dein Plan.Dein nächster Satz.Deine Glut.
Diaboliq ist dein KI-Coach fürs Training, im Studio und zu Hause. Er plant dein Training und zeigt dir bei jeder Übung, was als Nächstes ansteht, passend zu deinem Ziel, deiner Zeit und deiner Ausstattung.
Ab 18 · Einladung nach Verfügbarkeit · Zugang über TestFlight
Bald im App Store · Testgruppe offen
- Jeder Plan geprüft
- nach festen Regeln, bevor du ihn siehst
- 3.491 Übungen
- mit Anleitung, Figur und Muskelgruppen
- Von Funke bis Inferno
- fünf Stufen für dein Abzeichen
So funktioniert’s
Satz für Satz zum Fortschritt.
Vier Schritte, jedes Training. Tipp dich durch.
Plan öffnen. Dein Plan steht: Tage, Übungen, Sätze und Pausen, dazu warum er so aufgebaut ist. Ein Tipp startet den Tag.
Coach
Ein Plan, der zu dir passt.
Sag dem Coach dein Ziel, deine Zeit und wo du trainierst. Ob Muskelaufbau, Kraft, Ausdauer oder Abnehmen: Er baut daraus deinen Plan und erklärt dir, warum er so aussieht. Ändert sich etwas, passt er ihn an.
Jeder Plan wird geprüft, bevor du ihn siehst.
Die Prüfung ist fester Code mit festen Regeln, kein KI-Modell. Sie achtet auf:
- Nur Übungen aus unserem Katalog, mit den Geräten, die du hast.
- Keine Übung, die für eine deiner angegebenen Einschränkungen als ungeeignet gilt. Solche tauscht sie aus.
- Sätze, Wiederholungen und Pausen in festen Grenzen.
- Wie viel jede Muskelgruppe pro Woche bekommt, passend zu deiner Erfahrung.
- Keine Einheit dauert deutlich länger als die Zeit, die du angegeben hast.
Du siehst nur Pläne, die bestanden haben. Die Prüfung kennt nur, was du angibst. Einen Blick von Ärztin, Arzt oder Trainer ersetzt sie nicht.
Ablauf und Regeln im Detail
Findet sie etwas, repariert sie es, etwa mit einer anderen Übung oder weniger Sätzen. Lässt sich ein Plan nicht reparieren, verwirft sie ihn: Der Coach schreibt einen neuen, notfalls entsteht er ohne KI aus dem Katalog.
- Sätze je Übung
- 1 bis 8
- Wiederholungen je Satz
- 1 bis 30
- Pause zwischen den Sätzen
- 20 Sekunden bis 7 Minuten
- Übungen je Einheit
- 2 bis 10
- Einheiten je Woche
- 1 bis 6
- Sätze je Muskelgruppe und Woche
- höchstens 12, 20 oder 26, je nach Erfahrung; mitbeanspruchte Muskeln zählen halb
- Sätze je Woche insgesamt
- höchstens 55, 85 oder 115
- Dauer einer Einheit
- höchstens 15 % über der Zeit, die du angibst
Deine Glut
Jedes Training brennt mit.
Jedes Training lässt deine Glut wachsen, jeder Rekord wird ein Funke. Je länger du dranbleibst, desto heller brennt der Kern. Deine Glut erlischt nie, sie zeigt, was du geschafft hast.
DEINE GLUT: 108 Trainings · 27 Funken
Dein Abzeichen
Verdient, nicht gekauft.
Fünf Stufen, von Funke bis Inferno. Dein Abzeichen trägt deine Stufe, deine Trainings und deine Glut im Kern. Mit jeder Stufe wird es heißer.
Funke
ab 1 Training
Glut
ab 10 Trainings
Flamme
ab 50 Trainings
Feuer
ab 100 Trainings
Inferno
ab 250 Trainings
Training
Was du heute machst: Satz für Satz, nach deinem Plan.
Glut
Was du über die Zeit geschafft hast. Sie erlischt nie.
Ember
Was du dafür sammelst und im Shop einlöst.
Ember
Dein Training ist etwas wert.
Ember sind die Währung fürs Dranbleiben. Du verdienst sie mit jedem Trainingstag bis zu deinem Wochenziel, mit der vollen Woche, beim Check-in im Studio und in Challenges. Einlösen kannst du sie in der App im Diaboliq-Shop, für Merch in deiner Farbe, von der Cap bis zum Hoodie.
Shop
Trag deine Farbe.
Vom T-Shirt bis zum Hoodie, von der Cap bis zur Beanie, mit gesticktem Sigil in deiner Farbe. Fast alles gibt es in den vier Farben deiner App, vieles auch in Limited Black und Special White. In der App löst du auch deine Ember dafür ein.
Challenges
Jede Woche ein Grund mehr.
Challenges für deine Stufe, Specials mit Medaillen, Bingo und Saisons. Tipp dich durch.
Challenges finden. Unter Glut stehen deine Challenges: alle zwei Wochen eine für deine Stufe, alle vier Wochen ein Special und jeden Monat eine nur für dich. Mit Freunden legst du eigene an.
Und mehr
Alles, was dazugehört.
3.491 Übungen
Jede mit Anleitung, Figur und Muskelgruppen. Suche und Filter liegen unten, wo dein Daumen ist.
Check-in
Wenn du im Studio ankommst, scannst du den Code am Tresen. Deinen Standort brauchen wir dafür nicht.
Pausenwoche
Urlaub oder Auszeit? Einmal in acht Wochen pausierst du eine Woche, und deine Serie reißt nicht.
Ernährung
Makroziele, die zu deinem Plan und deinem Ziel passen.
Sicher und privat
Anmelden mit Face ID oder per Link, ohne Passwort. Deine Angaben gehen nur mit deiner Einwilligung an den Coach, Export und Löschen stehen in der App.
Preise
Trainieren kostet nichts.
Übungen, eigene Pläne, Training und deine Glut sind kostenlos. Für den Coach zahlst du je Plan oder nimmst BLAZE.
Alle Preise inklusive Mehrwertsteuer. Bezahlt wird in der App über deine Apple-ID, ein Abo beendest du dort. Die Testphase ist kostenlos.
Fragen
Gut zu wissen.
Was kann der Coach, und was nicht?
Wer oder was prüft die Pläne?
Brauche ich den KI-Coach?
Was zählt als Training?
Was passiert mit meiner Glut, wenn ich pausiere?
Welche iPhones werden unterstützt?
Kommt Diaboliq auch für Android?
Wie läuft die Testphase ab?
Was kostet Diaboliq nach der Testphase?
Testgruppe
Sei von Anfang an dabei.
Kostenlos auf dem iPhone. Pflicht sind nur deine E-Mail-Adresse und dass du mindestens 18 bist.
- Bestätigen. Tipp auf den Link in unserer Mail.
- Einladung. Ist ein Platz frei, schreiben wir dir.
- Loslegen. Die App kommt über TestFlight.
Von dir wünschen wir uns nur eins: Trainiere wie sonst und sag uns, was dir auffällt.